[8분 루틴] 덤벨만으로 어깨뽕 만드는 특급 어깨운동☄️ (전면/측면/후면 삼각근, 광배, 등근육)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 24

Следующие
Автовоспроизведение
[8분 루틴] 15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마선호 #피지컬1009:44[8분 루틴] 15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마선호 #피지컬100
[8분 루틴] 15년 차 보디빌더의 전신 근력운동 다이어트 (가슴, 등, 힙, 어깨, 허벅지, 복근, 옆구리) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #마선호 #피지컬100딩고 헬스 / dingo fitness
Просмотров 277 тыс.
【등&어깨】 집에서 가능한 '덤벨 근육운동' 최고 동작들만 구성했습니다🔥21:11【등&어깨】 집에서 가능한 '덤벨 근육운동' 최고 동작들만 구성했습니다🔥
【등&어깨】 집에서 가능한 '덤벨 근육운동' 최고 동작들만 구성했습니다🔥핏블리 FITVELY
Просмотров 110 тыс.
BURN YOUR TRAPEZOID🔥 Make Blackpink Jennie’s shoulders!19:41BURN YOUR TRAPEZOID🔥 Make Blackpink Jennie’s shoulders!
BURN YOUR TRAPEZOID🔥 Make Blackpink Jennie’s shoulders!이지은 다이어트 Jiny diet
Просмотров 785 тыс.
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student09:18Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female studentEyewitness News WTVO WQRF (MyStateline)
Просмотров 325 тыс.
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
Просмотров 1,6 млн
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update19:43I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits UpdateWinterKloudz
Просмотров 853 тыс.
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...21:37Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...morgans vlogs
Просмотров 241 тыс.
알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]11:16알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]
알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]김강민_Kim Kang min
Просмотров 3,2 млн
"마트에서 단돈 5000원" 눈 영양제 대신 '이것' 먹었더니 뿌옇고 침침한 눈 확! 밝아졌다 (김순렬 원장 2부)11:01"마트에서 단돈 5000원" 눈 영양제 대신 '이것' 먹었더니 뿌옇고 침침한 눈 확! 밝아졌다 (김순렬 원장 2부)
"마트에서 단돈 5000원" 눈 영양제 대신 '이것' 먹었더니 뿌옇고 침침한 눈 확! 밝아졌다 (김순렬 원장 2부)지식한상
Просмотров 86 тыс.
집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴홍범석 hongbeomseok
Просмотров 1,6 млн
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT7:18Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT재호 - Fitness
Просмотров 14 млн
[8분 루틴] 월드컵 과몰입러 헤쳐 모여🚨 국가대표 복근 만드는 복부 운동 (옆구리, 아랫배, 윗배, 코어, 러브핸들) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #복근운동 #최정민9:01[8분 루틴] 월드컵 과몰입러 헤쳐 모여🚨 국가대표 복근 만드는 복부 운동 (옆구리, 아랫배, 윗배, 코어, 러브핸들) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #복근운동 #최정민
[8분 루틴] 월드컵 과몰입러 헤쳐 모여🚨 국가대표 복근 만드는 복부 운동 (옆구리, 아랫배, 윗배, 코어, 러브핸들) #맨몸운동 #홈트 #헬스피드 #복근운동 #최정민딩고 헬스 / dingo fitness
Просмотров 122 тыс.
하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)빵느
Просмотров 571 тыс.
20-Minute Cycling Program to Lose 🔥3kg a Month🔥22:0120-Minute Cycling Program to Lose 🔥3kg a Month🔥
20-Minute Cycling Program to Lose 🔥3kg a Month🔥힙으뜸
Просмотров 1,2 млн
Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No Equipment16:19Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No Equipment
Standing Workout For Weight Loss - No Talking, No Jumping, No EquipmentMIZI
Просмотров 7 млн
【어깨】 덤벨만 있으면 OK🔥 최고의 어깨운동 으로만 모았습니다!27:29【어깨】 덤벨만 있으면 OK🔥 최고의 어깨운동 으로만 모았습니다!
【어깨】 덤벨만 있으면 OK🔥 최고의 어깨운동 으로만 모았습니다!핏블리 FITVELY
Просмотров 17 тыс.
Что я хочу на НГ?00:11Что я хочу на НГ?
Что я хочу на НГ?Анджилиша
Просмотров 653 тыс.
За День до Нового Года (смешное видео, юмор, приколы, поржать)00:58За День до Нового Года (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
За День до Нового Года (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 2,1 млн
Новый Год через 365 дней, а я уже готов 🥳 #shorts00:16Новый Год через 365 дней, а я уже готов 🥳 #shorts
Новый Год через 365 дней, а я уже готов 🥳 #shortsВладислав Шудейко
Просмотров 326 тыс.
Монеточка - Выше крыш (Новогоднее видео 2025)06:15Монеточка - Выше крыш (Новогоднее видео 2025)
Монеточка - Выше крыш (Новогоднее видео 2025)Монеточка
Просмотров 320 тыс.
Help Me Celebrate 100M! 😍00:28Help Me Celebrate 100M! 😍
Help Me Celebrate 100M! 😍Alan Chikin Chow
Просмотров 4,4 млн
БУНКЕР в реальной жизни !**Егорик, Даник, Чернец, Монтажник, Екатзе, Виолетта**1:14:55БУНКЕР в реальной жизни !**Егорик, Даник, Чернец, Монтажник, Екатзе, Виолетта**
БУНКЕР в реальной жизни !**Егорик, Даник, Чернец, Монтажник, Екатзе, Виолетта**ЯЯНА
Просмотров 914 тыс.
Выполнено профессионалами и Кадролом00:59Выполнено профессионалами и Кадролом
Выполнено профессионалами и КадроломCadrol&Fatich
Просмотров 605 тыс.
Тихая Ночь - ТРЕШ ОБЗОР на фильм17:04Тихая Ночь - ТРЕШ ОБЗОР на фильм
Тихая Ночь - ТРЕШ ОБЗОР на фильмBetter Voice
Просмотров 225 тыс.